Tipps, Ideen und Angebote für Fremdsprachige
In Zusammenarbeit mit dem Verein Psy4Asyl sammeln wir für Flüchtlinge und Migrantinnen und Migranten Angebote und Tipps für den Alltag in diversen Fremdsprachen.
Unterstützungsangebote für Fremdsprachige
Hier finden Sie verschiedene Hilfsangebote für psychische Gesundheit in zahlreichen Sprachen. Wenn Sie spezielle Angebote in Ihrer Sprache suchen, schauen Sie in der Tabelle nach. Weitere Angebote finden Sie zudem auf der Webseite von Psy4asyl(öffnet in einem neuen Fenster).
- 10 Schritte für Psychische Gesundheit: verfügbar in 16 Sprachen
- Stress einfach erklärt und was Sie dagegen tun können (Video)(öffnet in einem neuen Fenster): Film anklicken und dann über Einstellungen (kleines Zahnrad unter dem Film rechts) den Untertitel wählen (z.B. Arabisch)
- Traumasensitives Yoga(öffnet in einem neuen Fenster): Übungen in 6 verschiedenen Sprachen
- Selbsthilfebuch für traumatisierte Flüchtlinge(öffnet in einem neuen Fenster): verfügbar für Betroffene und Fachpersonen
Albanisch - Shqiptar
Arabisch – عربي
10 Schritte für psychische Gesundheit
Atemübungen: sich durch tiefes Atmen beruhigen - تنفس بهدوء(öffnet in einem neuen Fenster)
Doing What Matters in Times of Stress(öffnet in einem neuen Fenster)
NaWa - معلومات وتمارين للأشخاص المصابين بصدمات نفسية(öffnet in einem neuen Fenster)
Progressive Muskelentspannung - تمرين التوتر والأسترخاء(öffnet in einem neuen Fenster)
trauma sensitive yoga - برنامج اليوغا للصدمات الحساسه(öffnet in einem neuen Fenster)
Wohlfühlort: Gestalte dir einen Ort zum Entspannen - عالم آمن(öffnet in einem neuen Fenster)
Englisch - English
Doing What Matters in Times of Stress(öffnet in einem neuen Fenster)
First aid kit for survivors of war and violence(öffnet in einem neuen Fenster)
NaWA - Informations and exercises for traumatized people(öffnet in einem neuen Fenster)
Lily, Ben and Omid: Three children embark on a journey to find their "safe place": animated film(öffnet in einem neuen Fenster) of the picture book "Lily, Ben and Omid"
Take care of yourself – for you and the people around you(öffnet in einem neuen Fenster)
Farsi/Persisch - فارسی
Atmemübung(öffnet in einem neuen Fenster)
Doing What Matters in Times of Stress(öffnet in einem neuen Fenster)
Entspannung / Umgang mit Angst: Film (öffnet in einem neuen Fenster)
Informationen zur psychischen Gesundheit(öffnet in einem neuen Fenster)
Meditation(öffnet in einem neuen Fenster)
NaWa - اطلاعات و تمرینات برای افراد مبتلا به تروما(öffnet in einem neuen Fenster)
Positive Gedanken - چگونه افکار مثبت داشته باشیم؟(öffnet in einem neuen Fenster)
Progressive Muskelentspannung - تمرین ٌشل کردن و سفت کردن(öffnet in einem neuen Fenster)
trauma sensitive yoga(öffnet in einem neuen Fenster)
Wohlfühlort (öffnet in einem neuen Fenster)
کیت اولیه برای بازماندگان جنگ خشونت به شمول جسم دو دماغ(öffnet in einem neuen Fenster)
Französisch - Français
Les 10 conseils pour la santé mentale
Faire ce qui compteen période de stress(öffnet in einem neuen Fenster)
NaWa - Informations et exercises pour personnes traumatisées(öffnet in einem neuen Fenster)
Prenez soin de vous – pour vous et votre entourage(öffnet in einem neuen Fenster)
Programme de yoga sensible au traumatisme(öffnet in einem neuen Fenster)
Griechisch - Ελληνικά
Italienisch - Italiano
Kurdisch - Kurdî
Portugiesisch - Português
Russisch - Русский
Serbisch / Bosnisch / Kroatisch - Српски / Bosanski / Hrvatski
Somali - Soomaali
Spanisch - Español
Tamil - தமிழ்
Tigrinya - ትግርኛ
Türkisch - Türk
Ukrainisch - Український
10 кроків до покращення стану психічного здоров’я
Flight and Trauma (öffnet in einem neuen Fenster)
How Trauma Can Affect You(öffnet in einem neuen Fenster)
Kindergeschichten auf Ukrainisch, Podcast(öffnet in einem neuen Fenster)
Reactions To Trauma(öffnet in einem neuen Fenster)
Важливі навички в періоди стресу: iлюстроване керівництво(öffnet in einem neuen Fenster)
Дитина і звільнення від тіні її надзвичайно великого страху(öffnet in einem neuen Fenster)
9Ознаки психологічної травми в дітей різного віку(öffnet in einem neuen Fenster)
Розмова з дітьми про війну(öffnet in einem neuen Fenster)
БУКЛЕТ САМОДОПОМОГИ ТА СТАБІЛІЗАЦІЇ ЕМОЦІЙНОГО СТАНУ(öffnet in einem neuen Fenster)
Tipps für den Alltag mit Kindern
Bilderbuch "Lily, Ben und Omid" zum Thema Trauma
Die Geschichte rund um diese drei Kinder erzählt von ihren Schwierigkeiten im Alltag und was sie und ihr Umfeld machen können, damit es alle einfacher haben. Das Buch ist vielseitig einsetzbar in Kindergarten und Schulen, zum Vorlesen und Erzählen in der Familie, aber auch in der Beratung und Therapie.
Video: Lily, Ben and Omid in English(öffnet in einem neuen Fenster)
Bilderbuch in 14 Sprachen bestellen(öffnet in einem neuen Fenster)
Verein Psy4Asyl(öffnet in einem neuen Fenster): Verein für die Verbesserung der psychischen Gesundheit von Asylsuchenden, anerkannten und abgewiesenen Flüchtlingen
Postkarten 10 Schritte für Psychische Gesundheit: Zum Herunterladen und kostenlos Bestellen