10 кроків до покращення стану психічного здоров’я
Більшості людей відомо, як підтримувати своє фізичне здоров’я в тонусі – завдяки правильному харчуванню чи щоденному руху. Також усі знають, що сприятливе навколишнє середовище та благотворна атмосфера на роботі позитивно впливають на нас. Та чомусь про здоров’я психічне говорять занадто мало. У багатьох з нас є власні рецепти подолання повсякденних криз, але що робити, коли здається, що увесь світ ось-ось рухне?
Будьте собою.
Ідеальних людей не існує.
© pro mente Oberösterreich
Говорити про це.
Багато що починається з розмови.
© pro mente Oberösterreich
Залишайтесь активними.
Більше руху у житті!
© pro mente Oberösterreich
Відкривайте нове.
Навчання, як відкриття!
© pro mente Oberösterreich
Залишайтеся на зв’язку.
Дружба - цінна річ.
© pro mente Oberösterreich
Свідомий відпочинок.
Знайти у спокої нові сили.
© pro mente Oberösterreich
Зверніться по допомогу.
Щоб попросити допомоги, треба мати багато сміливості.
© pro mente Oberösterreich
Будьте креативними.
Креативність є у нас всіх!
© pro mente Oberösterreich
Залишайтесь на зв’язку.
Люди – соціальні істоти.
© pro mente Oberösterreich
Вір у себе!
Подолання життєвих криз.
© pro mente Oberösterreich