Beiträge für Gemeindeblättli: Beitrag 3 zur geistigen Fitness
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Gsund und zwäg im Alter
Fit im Kopf – mit Neugier durch den Frühling
Zur Verfügung gestellt durch den Kanton Aargau, Departement Gesundheit und Soziales, angepasst durch die Gemeinde [Name der Gemeinde] oder xy [Name der Person]

Unser Gehirn bleibt auch im hohen Alter aktiv und hört nie auf zu lernen. Wussten Sie, dass regelmässiges Lernen das Risiko von Demenz verringern und gleichzeitig Ihre Lebensqualität verbessern kann? 
Regelmässige Bewegung, bewusste Ernährung, ein erholsamer Schlaf sowie soziale Kontakte wirken sich positiv auf die geistige Fitness im Alter aus. Lesen, ein Musikinstrument lernen, Puzzle, Memory, Sudoku und Kreuzworträtsel oder Auswendiglernen (z.B. von Einkaufszetteln) sind ausgezeichnete Übungen für das Gedächtnis. Eine weitere Möglichkeit bieten Apps.
Auch unsere Gemeinde bietet verschiedene Angebote, welche Körper und Geist in Schwung bringen. Vielleicht liefert ein [vom Seniorenverein organsierte] Vortrag neue Denkanstösse? Oder Sie lassen sich von kirchlichen Veranstaltungen, Gesprächsrunden oder dem Kursangebot der Pro Senectute Aargau inspirieren? 

Weitere Informationen
Weitere Informationen erhalten Sie bei [z. B. der Gemeindekanzlei, Pro Senectute Aargau oder [Name]] und in unserer Informationsbroschüre «Älter werden in [Name der Gemeinde]». 

[Website der Gemeinde]
Gesundheitsförderung im Alter - Kanton Aargau: www.ag.ch/gfimalter 		

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