Ferienzeit / Fit und sicher mit dem Auto unterwegs
Wer mit dem Auto in die Ferien fährt sollte sich immer der Gefahren und Risiken (Müdigkeit, Sekundenschlaf) bewusst sein. Eine gute Planung und Vorbereitung schafft gute Voraussetzungen wenn eine lange Fahrt bevorsteht.
Damit Sie sicher und entspannt an Ihrem Ziel ankommen, rät die Kantonspolizei Folgendes:
Setzen Sie sich nur ausgeruht und fit hinter das Steuer, d.h. wenn Sie gesund sind und sich wohl fühlen. Müdigkeit oder ein schlechter Gesundheitszustand beeinträchtigen die Sicherheit beim Autofahren.
Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist bei längeren Autofahrten sehr wichtig. Nehmen Sie deshalb genügend alkoholfreie Getränke zu sich.
Vor längeren Fahrten empfiehlt es sich, nur leicht verdauliche Mahlzeiten einzunehmen. Fahren Sie jedoch nicht mit leerem Magen.
Für das Wohlbefinden ist auch die richtige Kleidung entscheidend. Sie sollte locker und bequem sein (kein einengender Hosenbund, usw.)
Legen Sie regelmässig kurze Pausen ein. Steigen Sie aus dem Fahrzeug aus, strecken Sie sich und atmen Sie dabei tief durch. Machen Sie beispielsweise auch ein paar Kniebeugen oder laufen Sie im Stand. Dies regt den Kreislauf wieder an.
Lösen Sie sich nach Möglichkeit beim Autofahren ab. Wichtig sind auch die richtige Sitzposition und die optimale Temperatur im Fahrzeug (nicht zu stark herunterkühlen). Stundenlanges Fahren bei Sonnenschein kann auch bei einem Glasschiebedach die Fahrfähigkeit beeinträchtigen.
Nehmen Sie für mitreisende Kinder genügend Spiele, usw. mit, damit sich diese während der Fahrt beschäftigen können.
Der artgerechte Transport von Haustieren muss vor der Reise sorgfältig geplant werden.
Die Kantonspolizei wünscht allen Verkehrsteilnehmern eine gute und sichere Fahrt.