Navigation

Sprunglinks

zurück

Yoga im Wald - Entspannung für Körper und Geist

Start
Ende
OrtTreffpunkt: Bushaltestelle "Fünfweiher"; Lenzburg

Yoga

Die frische Waldluft, das Rauschen der Blätter sowie das Gezwitscher der Vögel wirken sich nachweislich positiv auf unsere Gesundheit aus. Waldbesuche wirken entspannend und stärken unser Immunsystem. Sie sind Quellen der Regeneration und der Inspiration.

Auf einem zweistündigen Rundgang im Lütisbuech in Lenzburg tauchen wir gemeinsam in den Wald ein und begeben uns zu ausgewählten Plätzen, an welchen wir einfache Körperübungen im Stehen, im Sitzen und im Liegen praktizieren. Begleitet durch leichte Atemübungen lassen wir den Wald auf uns wirken und Sie erhalten Impulse für Yoga im eigenen Alltag.

Parallel dazu startet am gleichen Treffpunkt die Veranstaltung «Den Wald erleben – mit allen Sinnen».

Anmeldung und weitere Informationen

Anmeldung an antonia.ulmann@ag.ch oder unter 062 835 27 97

Leichte, jahreszeitlich angepasste Bekleidung und geeignete Schuhe anziehen. Eigene, leichte Yogamatte mitbringen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Das Verschiebedatum ist Samstag, 25. September 2021.

Mehr Informationen zu den diesjährigen Aktionstagen Psychische Gesundheit im Aargau sowie das vollständige Programm finden Sie hier:
www.ag.ch/aktionstage

  • Departement Bau, Verkehr und Umwelt
zurück