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Gute Übung für schwierige Zeiten

Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Engagement in schwierigen Zeiten

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OrtTagesstätte SRK, Maria Theresiagasse 3; 5070 Frick
Logo Aktionstage Psychische Gesundheit
© Kanton Aargau

Wenn uns das Leben schwer fällt, stockt, Sorgen macht, aussichtslos erscheint oder zu viel wird, suchen wir ganz natürlich nach Lösungen, Auswegen, Unterstützung oder einfach nach Ruhe. Wenn wir in die Welt blicken und den Klimanotstand sehen oder der Blick nach Innen unsere schwierige Situation verdeutlicht, dann kann uns das zu schaffen machen – erschöpft, mutlos, verbittert, gefangen in alten Geschichten und Mustern unter Schmerzen oder voller Sorgen. Mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl verbessern wir unsere Voraussetzungen, engagiert für uns und andere in der Welt aktiv zu werden. Der Vortrag wird durch einfache Übungen ergänzt.

Anmeldung und weitere Informationen

Die Plätze sind beschränkt.

Bitte melden Sie sich per E-Mail (kurse@srk-aargau.ch) oder telefonisch (062 835 70 40) bis am 22.10.2019 an.

Eintritt frei

Veranstalter

  • Schweizerisches Rotes Kreuz, Kanton Aargau
  • Zum beherzten Leben, Praxis für Psychiatrie und Psychotherapie

Mehr Informationen zu den diesjährigen Aktionstagen Psychische Gesundheit im Aargau sowie das vollständige Programm finden Sie hier:

www.ag.ch/aktionstage

  • Departement Gesundheit und Soziales
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