Nimm Dir Deine Atempause

Flashmob

Wir erleben derzeit grosse gesellschaftliche Veränderungen, die uns verunsichern und unsere psychische Gesundheit gefährden können. Es ist erwiesen, dass bewusste tägliche Atempausen helfen, Stress abzubauen.
Ihr Atem hilft Ihnen bei der bewussten Fokussierung auf den Moment und Ihren Körper. Damit können Sie effizient und nachhaltig Kraft tanken und fördern Ihre psychische Gesundheit.
Lassen Sie sich von unserem Flashmob überraschen und erhalten Sie erste Ideen zur Umsetzung von Atempausen im Alltag.